Soulager les maux et le stress avec l'acupression en 30 secondes

 

L'acupression (ou digitoponcture, ou réflexologie, ou acupuncture sans aiguilles) est une méthode thérapeutique naturelle et millénaire qui stimule le flux énergétique du corps, renforce la capacité d'auto-guérison et permet ainsi de mieux résister aux maladies. L'acupression est parfois apparentée au massage, ce qui est réducteur. Elle est une des trois grandes disciplines de la médecine chinoise, avec la phytothérapie, et l'acupuncture. A ces trois techniques fondamentales viennent s'ajouter la diététique avec son effet curatif et préventif et bien sûr les gymnastiques énergétiques basées sur la circulation harmonieuse du chi : Tai-chi, Qi gong... Le praticien de médecine chinoise se spécialise dans une des cinq branches citées.
Un nombre croissant de données et d'études scientifiques démontre pourquoi et comment l'acuponcture est efficace, mais la recherche s'est finalement penchée sur cette branche, et des études de plus en plus nombreuses expliquent et valident l'efficacité de cette technique manuelle.

Pressez le lieu charnue entre votre index et votre pouce, connu comme l'endroit Hoku dans la médecine chinoise. Appliquant une pression ferme là pour seulement 30 secondes peut réduire le stress et les tensions et les travaux se demander pour Maux de tête. Appuyez et maintenez le point jusqu'à ce que la douleur s'apaise et vous vous sentez les muscles se détendent.
source:  shttp://www.ideadigezt.com  et http://www.acupression.fr